Door de jaren heen heb ik veel boeken gelezen, vanuit allerlei invalshoeken. Om meer inspiratie en wijsheid te delen die onder andere vanuit de yoga komt, deel ik hieronder foto’s van de boeken die ik bovenaan in mijn kastje heb liggen in de meditatieruimte. Dit zijn de meest praktische boeken en heel geschikt als naslagwerk. Deze vond ik de moeite waar om in huis te halen.
De bovenstaande boeken zijn handige boeken om je verder te verdiepen in de werking van het fysieke lichaam en yoga. De boeken kunnen ter inspiratie dienen voor als je net iets meer te weten wilt komen over yoga, en ook wat er achter alle yoga-oefeningen nog meer schuil gaat.
Deze bovenstaande boeken vind ik ook heel handig en praktisch. Het meest toegankelijke boek is Asana Pranayama Mudra Banda, ook om direct met houdingen aan de slag te kunnen gaan en tegelijkertijd meer te weten kunt komen van alle processen die dan in werking gaan.
In de andere boeken vind je informatie over de filosofie en achtergrond van yoga, veel over de werking van chakra’s en energie, waaronder kundalini, maar ook veel over ademhalingsoefeningen (in het westen vaak breathwork genoemd). Prana Vidya gaat bijvoorbeeld geheel over het werken met energie, meditaties en healing. Daarnaast vind ik het gebruik van klank fijn. Er is een vorm van yoga beoefening die ook wel mantrayoga genoemd wordt. De meeste boeken bieden ook tools om tot meditatie als staat van zijn te komen.
Een aantal van de boeken die ik fysiek heb liggen, vind je hieronder ook in pdf terug. Daarnaast zie je veel andere boeken die voor mij ook met yoga te maken hebben. Je kunt alle boeken direct inkijken.
Hopelijk kun jij iets aan deze informatie hebben, en het voor je laten werken voor je eigen geluk en welzijn!
Natuurlijk kun je van alles bij mij ook oefenen met yogalessen, en kijk ik graag wat bij jou past.